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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

于這蒼茫人海穿梭，一路走走停停，聚聚散散，多少人，只就一眼瞬間便成為心頭的朱砂?多少事，只就驚鴻一瞥便已是流年的滄桑?很多時候，很多人與事，不是已然做到了遺忘，而是不再輕易想起，情緒不再輕易所動，悲喜都潛藏在心海深深處，如一座孤寂的小城，城里城外，荒草凄凄，有人臨窗而立，卻不見故人歸來。 　　我說：如若，月光在水里化成詩，故事在風里變成夢，那就讓離人在心里開成花，永遠不要零落。只是想問：可否，借我一盞茶的時光，讓我在憂傷的明月夜里，把心事繾綣成一縷相思，讓彼時離散的兩顆心慢慢靠近，讓不曾遠去的牽念氤氳成一縷花香，在時光深深處將之妥帖安放? 　　不曾想過，人生盡頭會是怎樣一般光景。眼前的一山一水，一朝一夕，自己一人去走遍，自己一人去體味，不管風雨的方向，不談時光的匆匆，只在似水流年里，把日子過成簡單，幸福的人，從不問歸途何在。 　　喜歡在黃昏的詩意里，信步去看一場花事。一直以為，每朵花都有心事，每棵草都會落寞，每個人都會疲倦。月光有月光的悲涼，落花有落花的心傷，流水亦有流水的蒼茫。在這偌大的世間，誰的日子不是奔波勞累，誰的光陰不是孤苦無依?生活不會一成不變，光陰不會停滯不前，這世上，沒有真正的歲月靜好，只有心與心的相依。 　　誰說：走著走著，花便開了。始終相信，能把日子過成詩的人，內心必有屬于自己的半畝花田，春耕秋收，隨意而又從容。哪管日落西山的薄涼，又何曾留意過暮色四合的凄冷，只就一縷茶香，只就一支笛音，只就一抹花香，便可以心生溫暖，將月光如水的夜色淺吟低唱。 　　從不去管，那些于生命中來了又去的人最終在哪里落了腳，日子過的是悲是喜，因為來了又走的人，注定只是一場夢，既然是夢，總有醒的時候，何必眷戀，何必掛念，夢做多了，一切便又都習以為常。而那些始終在你身邊駐足的人，又何嘗不是注定要與你一生都有故事的人，懂得，是最溫情的語言，陪伴，是最深情的告白，不必強求，花開隨意，雨落隨心，君心，似我心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

愛 喝 酒 的 陳 老 師  文/李世君（江蘇）    陳劍秋老師愛寫散文。每有文章見諸報端，得了稿費，必邀人喝酒。"酒是辣水，錢是油紙。"這是他的銘言。 陳老師課講的好，酒也喝的好，喝酒時天南地北，古今中外，說的話和喝的酒一樣多，而且從不打酒官司，輪到他喝，他端起酒杯"吱"地一聲，一飲而盡，和滿桌人碰杯，他站起來，把酒杯托在掌心，一米八二的大個子，玉樹臨風般的俯視著大家，任你三杯五盞把酒杯斟的滿滿，只要嘴唇一挨杯子，"吱"又是一聲，一飲而盡。最后還把酒杯翻過來讓你看看杯子滴不滴酒。 陳老師早年畢業蘇州大學，在徐州石屯中學教高三語文，從教四十余年，桃李漫天下，不少學生在國家部委任職，在地方做父母官，這是他的驕傲，驕傲他的弟子都有了出息。現在退休在小海燕小記者團做指導老師。 有人說，退休了不在家里享福，還來這里當啥孩子王。陳老師卻有自己的理由：在家里六十歲感覺像七十，在學校七十歲感覺像六十，一反一正二十年，誰不想多"賺"他幾年？再說，教一輩子書了，在家閑著喉嚨眼里直冒煙。看見桌子板凳都想給它講一課。 有段時間，小海燕記者團邀我利用業余時間給他們辦的報紙編編稿子，我答應了。記者團的教室和編輯部在一層樓上，下了課，有的老師就到編輯部坐坐，談談對這期報紙的看法。有時候我也去聽他們的課，給我印象最深的就是聽陳老師的課了，陳老師講課形象生動，有說有笑、還帶表演，他結合學生的年齡特點，深入淺出。他像是一團火，緊緊地吸引著學生，把每個學生的心都照亮了。他自己寫文章，他教學生怎樣寫文章，他不需要指定的課本，而是選他自己最欣賞的具有代表性的作品講給學生聽，然后逐段地分析：為什么要這樣寫，怎樣這樣寫。他一邊講，一邊就海闊天空地發揮自己的思想，連我這個聽他課的大學生都被他講的內容深深地吸引了去，好像跟了他去遨游天上人間，從而啟發學生闖入文學藝術的廣闊園地。談到作文，在他教的小記者中有幾個學生最是他的得意的弟子。   一個是武黎嵩，當時讀初中，跟他學了三年，作文偶有奇妙想法，陳老師十分愛惜，就在這方面引導他，啟發他，他認為這孩子有很強的可塑性，抓一抓就能上去。到北京采訪詩人賀敬之時，陳老師讓十四名小記者齊聲背誦賀老的代表作《回延安》，賀老的感情被學生的真情感動了，他仿佛又回到了革命圣地延安，寶塔山就在眼前，延河水就在眼下流淌，“山丹丹開花紅艷艷”的歌聲在耳畔響起，74歲的賀老感動的三次抹淚。第一次，是把眼鏡望上推了推用手輕輕地擦，而后是把眼睛拿下來用手掌擦，最后是用兩只手擦著紅紅的眼睛。這些細節都被小記者看的清清楚楚。晚上寫采訪稿，武黎嵩寫了兩千字，寫的面面俱到。不能說這個學生馬虎，但文章缺乏中心，沒有重點，這不行。大多數孩子也犯著這個毛病。陳老師思之再三，系統地把采訪要寫的重點講了又講，特意把他叫來，給他命題《詩人的眼淚》，武黎嵩那一晚寫了700字的短文。后來這篇文章先后在全國十多家報刊上發表。從此以后，武黎嵩象是得到寫作的真諦，一發不可收。在一中讀高中時，擔任校刊《小草》文學社社長。2001年陳老師介紹他讀臺灣作家李敖的歷史小說《北京法源寺》，他反復讀了幾遍，深得教誨，同年南京大學提前招生，一中推薦的三個名額，武黎嵩是其中之一。高考作文，要求寫一位中國歷史上有影響的人物，字數不限體裁不限，武黎嵩讀透了《北京法源寺》中譚嗣同的形象，在考卷上洋洋撒撒寫出了49行新詩：《譚嗣同尋夢》。憑著這首思想深邃，境界高遠的詩作，100分的語文試卷上，他得了98分，居全省之冠。試卷批閱后，名師連連傳閱，激動地說：“徐州出大才子”。是的，徐州是歷史文化古城，劉邦建立的大漢帝國疆域遼闊，歷400余年，為中國封建社會的發展和漢文化的建立奠定了堅實的基礎。幾千年來，盛唐彭城的劉知幾，寫出中國第一部史學評論專著《史通》；中唐后期彭城人劉禹錫，是唐朝最重要的詩人之一。南唐后主李煜，作為詞家，堪稱一代詞宗。清初狀元李蟠，京畿重臣李衛等等。及至近代，著名書法家、金石鑒賞家張伯英，國畫大師李可染，雕塑大師劉開渠，清史專家蕭一山、雕塑理論家王子云、國畫名家蕭龍士、人民音樂家馬可等等。無不出自這塊熱土。東漢時，彭城高士姜肱"博通五經，兼明星緯"。一生淡泊名利，育人授業，不附權貴，實為后世楷模。陳劍秋老師一生豪爽，育人授業，淡泊名利，是他只所以受人尊重的原因之一。   一位叫潘桃的女孩，陳老師告訴我，人長的清秀，高高的鼻梁，明亮清澈的眼睛，不論聽課還是采訪都特別用心。礦校初中畢業到蘇州考高中，六門課的總分取得1+2考生的第一名。高中畢業后順利地考進清華，到美國麻理省工學院讀書。一個叫吳爽的女孩，在記者團三年學習刻苦，在陳老師的指點下，在西安“中華作文大賽”筆排眾雄贏得大獎，得到著名作家余秋雨的賞識，并合影留念。后來也考入重點大學。 陳老師有喝酒的嗜好，有的家長知道。可是，喝完酒寫文章別人知道的就不多了。他文章寫的快，有立馬可待的本事。而寫的又快又好的時候往往是他喝酒之后。他說這時候腦子最好用。這張學生報紙常常舉辦作文大賽，有幾次優秀作文的評論都是他在酒后寫出來的。而最精彩的一次是2003年那次，我和他到縣區一個學校采訪，中午留飯，書記校長陪著，六個人四斤五十度的瀘州老窖，他一個人喝干了一瓶半。飯后休息，他說："世君這稿子你別寫了，我來寫。"說完，不等把稿紙鋪好，就扶了扶那副一千二百度的近視眼鏡，趴在桌上洋洋灑灑半個多小時，一篇一千五百字的人物專訪就脫稿了。后來這篇稿子在報上發了以后，外省兩家學生報也先后轉載。一時成為小記者團美談。 陳老師不喝酒的時候不多，但也有該喝不愿喝的時候，那是到了學生考試前的一些日子，一般情況他都不喝酒。有一回老同學聚會，酒杯端到嘴邊聞了聞又放下了，同學問怎么回事，他說："下午一個學生家長請我給孩子輔導輔導，這酒先不喝，留著，晚上咱正式喝。"事后，我半開玩笑的問他，酒后腦子不是很好用的嗎？寫文章行，講課就不行嗎？他說，講課也行，不過對學生咱一要負責，二要尊重，喝的醉醺醺的，課講的再好，學生聽不進去不說，家長也有看法，咱不能讓人家拿咱當酒鬼，毀了教師的名聲。   +10我喜歡

噴了農藥的蘋果（小小說）   文/蔡永平（新疆）       為了防止即將成熟的蘋果被人偷了去，老王在蘋果樹上掛了一塊牌子，上面寫到：“蘋果噴了毒藥！” 第二天，老王來果園時逮住一個正在摘蘋果的小偷。老王指著蘋果樹上牌子說：“你沒看上面有字嗎？” “看見了，共六個字。”小偷說。 “那你還偷摘我家蘋果干什么？”老王生氣地吼道。 小偷如實回答：“摘回去削皮熏蚊子，果肉喂雞下蛋！” +10我喜歡

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